Här får du en översikt av de terapier som erbjuds: parterapi, enskild terapi och familjeterapi
Parterapi med mig handlar inte om att döma vem som har rätt. Det handlar om att förstå det mönster ni båda är fast i, och hitta en väg ur det tillsammans.
Jag arbetar med Emotionally Focused Therapy (EFT), en av de mest forskningsstödda metoderna för parterapi, utvecklad av Sue Johnson.
Terapin kan vara särskilt värdefull vid konflikter kring otrohet, svartsjuka eller kommunikationsproblem.
- Samma konflikt återkommer: Ni bråkar om olika saker men hamnar alltid på samma ställe. Det handlar sällan om det ni tror att ni bråkar om.
- En av er drar sig undan: En part försöker prata, den andra stänger ner. Båda känner sig missförstådda och ensamma i det.
- Efter otrohet: Tilliten är skadad. Det är möjligt att återuppbygga den, men det kräver ett annat samtal än de ni haft hittills.
- Relationen efter barn: Livet förändras helt. Många par märker att de förlorat kontakten med varandra utan att förstå när det hände.
-Kommunikationen har fastnat: Varje försök att ta upp något svårt slutar i kritik eller tystnad. Det finns ett sätt ut ur det mönstret.
- Känslomässigt avstånd: Ni lever parallella liv. Ni fungerar tillsammans men saknar den närhet som en gång fanns.
Du reagerar starkare än du vill.
Gamla mönster dyker upp i nya relationer.
Du vet inte varför du känner som du gör.
Det är vanligare än du tror. Och det går att förändra.
IFS hjälper oss förstå vilka delar av oss som aktiveras i sådana stunder, utan att döma oss för det.
Genom att lära känna dessa delar skapar vi en tryggare relation till oss själva, och till andra.
IFS terapi rekommenderas av experter även för behandling av anknytningstrauma. Att kunna erbjuda denna expertis har visat sig vara avgörande för att reparera många relationer.
Enskild terapi kan vara ett komplement till parterapi, eller en helt egen process.
Föräldrar kan få stöd med strategier för reflekterande föräldraskap, ökad självkännedom och verktyg för konflikthantering i vardagen. Målet är att skapa trygghet både för barn och vuxna.
I familjeterapi använder jag mig av EFFT (Emotionally Focused Family Therapy) utvecklad av Sue Johnson.
33%20copy%20(1)-___serialized1.webp?withoutEnlargement&resize=32,29)
33%20copy%20(1)-___serialized1.webp?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=176%2B161)
33%20copy%20(1)-___serialized1.webp?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=184%2B168)