Parterapi och enskild terapi online
Känner ni igen er i detta?
- Samma konflikt återkommer
- Ni vet inte hur ni ska prata längre.
- Det känns som att ni glider ifrån varandra
- Tilliten är skadad
Tillsammans skapar vi förutsättningar för en mer hållbar och trygg närhet – oavsett var ni befinner er i Sverige eller i världen.
Jag erbjuder samtal på svenska, tyska och engelska.
Ett första samtal där ni kan berätta om er situation och känna efter om jag är rätt terapeut för er.

Jag heter Yoshi Frey, är socionom och arbetar sedan många år som parterapeut och samtalsterapeut.
Jag är specialiserad på anknytning, emotionellt fokuserad parterapi (EFT) och Internal Family System (IFS).

Vi skapar en trygg och varm miljö där båda parter ges möjlighet att uttrycka sig och bli sedd och bekräftat i sina behov.
1. Vi saktar ner och tittar på vad som faktiskt händer under konflikten
2. Ni lär er förstå varandras reaktioner, inte bara era egna
3. Ni skapar ett nytt sätt att nå varandra, även i svåra stunder
1. Boka ett första kostnadsfritt samtal
2. Vi pratar ca. 60 minuter och ni lär känna mig och mitt arbetssätt
3. Ni bestämmer i lugn och ro efteråt om ni vill fortsätta
Här hittar du omdömen och erfarenheter från tidigare klienter
Vill rekommendera Yoshi till dom som känner behov av detta stöd. Så tacksam för hans medmänsklighet och stor kunskap och vilja att hjälpa.
Tack Yoshi för all din hjälp! Du ringade snabbt in våra negativa mönster och problem med dina professionella och ödmjuka samtal med oss! Kan varmt rekommenderas till andra!
Samtalen med dig har hjälpt mig mycket bra. Ditt empatiska och samtidigt mycket tydliga sätt har hjälpt mig att komma fram till den optimala förståelsen. Din professionella attityd och din mänsklighet är en speciell och trevlig kombination.
Tack Yoshi för din hjälp i de här samtalen mellan mig och min dotter, där vi har fått strategier för att bygga på vår relation! Tänker att du har en god fingertoppskänsla för hur och vad som behövs i stunden i samtalen, samtidigt som du förmedlar en känsla av att du verkligen bryr dig om, och det är värdefullt!
Tack vare hjälp från Yoshi har vi fått viktiga insikter om oss själva och varför vi reagerar som vi gör. Yoshi har lärt oss hur vi ska hantera, tänka, ta emot och omhulda de känslor och tankar som kommer. Vi har fått en bättre relation och viktiga redskap att använda då vi möter problem.
I en svår fas av vårt äktenskap hjälpte han min man och mig att hitta varandra igen. Efter det första samtalet blev min man positivt överraskad eftersom han hade förväntat sig något annat. Vi lärde oss av honom att behärska vissa situationer och inte missförstå dem.
Vi kontaktade dig för att bättre förstå våra tonårsbarn samt att hitta tillbaka till varandra i vår par-relation. På ditt sensibla sätt lyssnar du dig in i vår situation och coacha oss för att bli medvetna om våra egna känslor, vad dessa gör med oss när de kommer upp och hur vi kan hantera dem.
Vi vill bara tacka dig för alla goda råd, kloka tankar och all hjälp vi fått av dig. Du har varit så generös och förstående och det har verkligen känts att du genuint bryr dig och vill hjälpa dina klienter. Vi är väldigt tacksamma för den resa vi gjort både i relationen och individuellt sett.
Vi började i parterapi på grund av en depression som skapade stora problem mellan oss. Yoshi hjälpte oss att se hur våra olika beteenden triggade onda cirklar, hur vi hanterar konflikter på olika sätt, hur vi visar kärlek på olika sätt m.m. Yoshi kunde också ta vissa av samtalen med fokus på grunden till depressionen hos en av oss, vilket hjälpte mycket. Vi kände oss trygga och fick flera hjälpmedel som direkt gjorde skillnad.
Med fokus på anknytningsteori och metoder som EFT ( Emotionally Focused Therapy), en av de mest forskningsstödda metoderna för parterapi, hjälper jag er att förstå konflikter och känslors påverkan.
Jag hjälper er att förbättra er kommunikation, förstå varandra på djupet och hantera konflikter på ett sätt som stärker er relation. Få verktyg och stöd redan från första samtalet.
Min expertis inkluderar även arbete med olika anknytningstrauman vilket har visat sig vara mycket värdefullt inom relationsarbete.
Samma konflikt återkommer
Ni bråkar om olika saker men hamnar alltid på samma ställe. Det handlar sällan om det ni tror att ni bråkar om.
En av er drar sig undan
En part försöker prata, den andra stänger ner. Båda känner sig missförstådda och ensamma i det.
Efter otrohet
Tilliten är skadad. Det är möjligt att återuppbygga den, men det kräver ett annat samtal än de ni haft hittills.
Relationen efter barn
Livet förändras helt. Många par märker att de förlorat kontakten med varandra utan att förstå när det hände.
Kommunikationen har fastnat
Varje försök att ta upp något svårt slutar i kritik eller tystnad. Det finns ett sätt ut ur det mönstret.
Känslomässigt avstånd
Ni lever parallella liv. Ni fungerar tillsammans men saknar den närhet som en gång fanns.


Priser
Enskilt samtal: 1250 kr
3-samtalspaket - 1150 kr/gång (3450 kr)
Populärast:
5-samtalspaket - 1050 kr/gång (5250 kr)
* Mest prisvärd
* Ger bäst resultat
Boka ett kostnadsfritt första samtal för att komma igång. Lär känna mig utan några ekonomiska förpliktelser och bestäm er sedan i lugn och ro om ni vill fortsätta.
Ring 0768-710983 eller fyll i formuläret nedan. Jag svarar inom 24h.
Samtalens längd är minst 1 timme och upp till 1,5 timme beroende på den terapeutiska processen.
Betalning: Swish 123 444 32 22 eller faktura (skickas företrädesvis via e-post)
Alla samtal sker online, vilket innebär att du kan delta tryggt från ditt hem eller annan plats som känns bekväm. Första samtalet är alltid gratis, så att ni kan utforska om terapin känns rätt utan ekonomisk press. Vi arbetar i en stödjande och respektfull miljö, med fokus på era mål och behov.