Professionellt stöd för par och relationer – tryggt, lösningsfokuserad och online.
Ett första samtal där ni kan berätta om er situation och känna efter om jag är rätt terapeut för er.


Välkommen till
Jag heter Yoshi Frey och arbetar som par- och samtalsterapeut online.
Känner ni igen er i detta?
- Samma konflikt återkommer
- Ni vet inte hur ni ska prata längre.
- Det känns som att ni glider ifrån varandra
- Tilliten är skadad
Tillsammans skapar vi förutsättningar för en mer hållbar och trygg närhet – oavsett var ni befinner er i Sverige eller i världen.
Jag har lång erfarenhet av parterapi och relationsstöd, och erbjuder samtal på svenska, tyska och engelska.
Med fokus på anknytningsteori och metoder som EFT, EFIT och IFS terapi, hjälper jag er att förstå konflikter och känslors påverkan. Jag hjälper er att förbättra er kommunikation, förstå varandra på djupet och hantera konflikter på ett sätt som stärker er relation. Få verktyg och stöd redan från första samtalet.
Vi skapar en trygg och varm miljö där båda parter ges möjlighet att uttrycka sig och bli sedd och bekräftat i sina behov.
Min expertis inkluderar även arbete med olika anknytningstrauma vilket har visat sig vara mycket värdefullt inom relationsarbete.
Boka gärna in ett kostnadsfritt första samtal för att komma igång. Lär känna mig utan några ekonomiska förpliktelser och bestäm er sedan i lugn och ro om ni vill fortsätta.


Här hittar du omdömen och erfarenheter från tidigare klienter
Vill rekommendera Yoshi till dom som känner behov av detta stöd. Så tacksam för hans medmänsklighet och stor kunskap och vilja att hjälpa. Lycka till Yoshi i detta!
Tack Yoshi för all din hjälp! Du ringade snabbt in våra negativa mönster och problem med dina professionella och ödmjuka samtal med oss! Kan varmt rekommenderas till andra!
Käre Yoshi, Jag vill tacka dig så mycket. Samtalen med dig har hjälpt mig mycket bra. Ditt empatiska och samtidigt mycket tydliga sätt har hjälpt mig att komma fram till den optimala förståelsen. Din professionella attityd och din mänsklighet är en speciell och trevlig kombination. Jag önskar dig många fina nya möten med människor, och jag är helt övertygad om att du kan hjälpa dem mycket bra. Med vänliga hälsningar
Tack Yoshi för din hjälp i de här samtalen mellan mig och min dotter, där vi har fått strategier för att bygga på vår relation! Tänker att du har en god fingertoppskänsla för hur och vad som behövs i stunden i samtalen, samtidigt som du förmedlar en känsla av att du verkligen bryr dig om, och det är värdefullt. Tack återigen - ser fram emot vår "follow-up"!
Tack vare hjälp från Yoshi har vi fått viktiga insikter om oss själva och varför vi reagerar som vi gör. Yoshi har lärt oss hur vi ska hantera, tänka, ta emot och omhulda de känslor och tankar som kommer. Vi har fått en bättre relation och viktiga redskap att använda då vi möter problem.
Vi vill ta tillfället i akt och rekommendera Yoshi till andra, för i en svår fas av vårt äktenskap hjälpte han min man och mig att hitta varandra igen. Efter det första samtalet blev min man positivt överraskad eftersom han hade förväntat sig något annat. Och så använde Yoshi övningar som vi lärde oss av honom för att lära oss att behärska vissa situationer och inte missförstå dem. Jag kan bara rekommendera alla par att prova detta (om det behövs) eftersom Yoshi gör det bra! Och vi vill tacka Yoshi igen för hans hjälp.
Vi kontaktade dig för att bättre förstå våra tonårsbarn samt att hitta tillbaka till varandra i vår par-relation. På ditt sensibla sätt lyssnar du dig in i vår situation och coacha oss för att bli medvetna om våra egna känslor, vad dessa gör med oss när de kommer upp och hur vi kan hantera dem. Ödmjukt och försiktigt vägleder du oss att identifiera våra fastkörda tanke- och beteendemönster i relationen till varandra och våra barn, som vi sedan tränar att förändra med hjälp av dina tips och övningar. Vi är fortfarande mitt i förändringsprocessen och känner redan nu att vi har kommit närmare i vår kommunikation och därmed också vår relation till våra barn och till varandra. Tack för att du finns.
Vi vill bara tacka dig för alla goda råd, kloka tankar och all hjälp vi fått av dig. Du har varit så generös och förstående och det har verkligen känts att du genuint bryr dig och vill hjälpa dina klienter. Vi är väldigt tacksamma för den resa vi gjort både i relationen och individuellt sett tack vare din hjälp, och även om det såklart alltid kommer vara lite toppar och dalar ibland, som ju är naturligt när man är människa, så vet vi bättre hur vi ska hantera olika situationer så att vi inte ska hamna i samma hjulspår igen. Tack!
Vi började i parterapi på grund av en depression som skapade stora problem mellan oss. Yoshi hjälpte oss att se hur våra olika beteenden triggade onda cirklar, hur vi hanterar konflikter på olika sätt, hur vi visar kärlek på olika sätt m.m. Yoshi kunde också ta vissa av samtalen med fokus på grunden till depressionen hos en av oss, vilket hjälpte mycket. I slutet av våra samtal hade vi inte bara tagit oss igenom den mycket smärtsamma period där vi började, utan också tagit itu med flera andra underliggande problem som vi haft långt innan. Yoshi är lyhörd, snabb på att läsa reaktioner (även genom en skärm) och mycket lätt att prata med. Vi kände oss trygga och fick flera hjälpmedel som direkt gjorde skillnad.
1050 kr per tillfälle för ett 5-paket (5250 kr)
1150 kr per tillfälle för ett 3-paket (3450 kr)
Enskilt samtal: 1250 kr
Samtalens längd är minst 1 timme och upp till 1,5 timme beroende på den terapeutiska processen.
Boka ett kostnadsfritt första samtal: Ring 0768-710983 eller kontakta mig via formuläret nedan.
Betalning: Swish 123 444 32 22 (faktura skickas företrädesvis via e-post).
Alla samtal sker online, vilket innebär att du kan delta tryggt från ditt hem eller annan plats som känns bekväm. Första samtalet är alltid gratis, så att ni kan utforska om terapin känns rätt utan ekonomisk press. Vi arbetar i en stödjande och respektfull miljö, med fokus på era mål och behov.